GRUNDLAGEN SEMINARE

Die Grundlagen Seminare sind die optimale Voraussetzung für einen langfristigen Einstieg ins reguläre Gruppentraining. Aber auch ohne regelmäßige Trainingsteilnahme kann man in jedem Seminar sehr viel erlernen und wichtige Techniken und Hintergründe zu Alltagssituationen mitnehmen.

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INTRO SEMINAR

BASIS SEMINAR

AUFBAU SEMINAR

"Don't get hurt!"

"Easy to learn, hard to forget!"

"The harder you train,

the shorter the fight!"

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